Catering ketogeniczny

Nasz catering ketogeniczny oferuje dobrze znany plan odżywiania niskowęglowodanowy, w którym organizm jako paliwo wykorzystuje ketony wytwarzane przez wątrobę z tłuszczu. Przy normalnym odżywianiu bogatym w węglowodany organizm będzie wykorzystywał glukozę jako główne źródło energii. Przy zmniejszonym spożyciu węglowodanów organizm wchodzi w stan zwany ketozą.

Dlaczego ketogeniczny catering dietetyczny?

Zamawiając nasz ketogeniczny catering dietetyczny skontaktujemy Cię z naszym dietetykiem, który uświadomi Ci, że ketoza to naturalny proces, który pozwala organizmowi przetrwać, gdy zmniejsza się spożycie pokarmu. W tym stanie organizm wytwarza ketony w wątrobie z wolnych kwasów tłuszczowych pochodzących z zapasów tłuszczu. Celem cateringu keto jest wprowadzenie Twojego organizmu w ten stan metaboliczny. Robimy to nie poprzez zmniejszenie spożycia kalorii, ale poprzez zmniejszenie spożycia węglowodanów. Nasze ciała mają zdolność przystosowywania się do tego, czym je karmimy. Kiedy zwiększamy spożycie tłuszczów i zmniejszamy spożycie węglowodanów, organizm zaczyna wykorzystywać ketony jako główne źródło paliwa. Optymalny poziom ketonów zapewnia wiele korzyści dla zdrowia, utraty wagi, sprawności fizycznej i psychicznej.

Co znajduje się w keto menu?

Do keto menu nadają się wszystkie produkty o niskiej zawartości węglowodanów:

• Tłuszcze. Twoje menu ketogeniczne będzie zawierało dużo zdrowych tłuszczów (60-70%), które są ważną częścią posiłków, ponieważ odpowiadają za zwiększenie energii, ograniczenie łaknienia, zapobiegają chronicznemu zmęczeniu.
• Białko. Nasz catering wysokotłuszczowy, włączy do Twojej diety mięso, które nie zawiera węglowodanów.
• Warzywa. Keto menu składa się z różnego rodzaju warzyw z niskim poziomem węglowodanów.
• Nabiał. Można spożywać, jednak dietetyk wybiera tylko odpowiednie sery twarde lub pełnotłuste produkty fermentowane.
• Orzechy. Nasz catering bez węglowodanów wprowadza do planu odżywiania smaczne orzechy będące dobrym źródłem białka i tłuszczu.

Ważne jest również utrzymanie równowagi między kwasami omega-3 i omega-6, dlatego spożywanie pokarmów takich jak łosoś, tuńczyk, pstrąg i skorupiaki może pomóc w zapewnieniu zrównoważonego spożycia kwasów omega-3.

Jakie korzyści zapewnia catering ketogeniczny?

Nasz catering ketogeniczny do sporządzania posiłków wykorzystuje tłuszcz jako źródło energii, więc korzyści z utraty wagi są oczywiste. Na Keto poziom insuliny (hormonu odpowiedzialnego za magazynowanie tłuszczu) znacznie się zmniejsza, zamieniając Twoje ciało w maszynę spalającą tłuszcz. Catering keto wprowadza do jadłospisu produkty które w naturalny sposób obniżają poziom cukru we krwi. Menu ketogenne jest skuteczniejszą metodą leczenia i zapobiegania cukrzycy niż diety niskokaloryczne. Wiele osób zamawiając catering wysokotłuszczowy w celu poprawy sprawności umysłowej. Ketony jako doskonałe źródło paliwa dla mózgu, przyczynia się do poprawy koncentracji uwagi.

Dostarczając organizmowi lepszego i bardziej niezawodnego źródła energii, będziesz czuć się bardziej energiczny przez cały dzień. Wykazano, że tłuszcze są cząsteczkami najskuteczniej spalanymi jako paliwo. Catering bez węglowodanów zabezpiecza przed insulinoopornością, ponieważ keto menu o niskiej zawartości węglowodanów może pomóc obniżyć poziom insuliny do zdrowego poziomu. Nawet jeśli ćwiczysz, możesz stosować insulinę na diecie ketonowej, jedząc pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Menu ketogeniczne ma wiele innych zalet: oczyszczanie skóry z trądziku, eliminacja zgagi, stabilizacja ciśnienia krwi, wzrost masy mięśniowej; zwiększenie wytrzymałości.