Przyprawy – naturalny środek na odchudzanie

Nadchodzi lato i chcesz dobrze wyglądać na plaży? A może dążysz do zgrabnej sylwetki w zimę? Jeśli próbowaliście już diety i ćwiczeń, warto rozważyć naturalne wspomagacze odchudzania. Czasami do zrzucenia zbędnych kilogramów nie potrzeba sztucznych suplementów. Wystarczy dodać do swoich codziennych potraw przyprawy! Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale przyprawy prócz działania na nasze kubki smakowe i poprawiania wrażeń kulinarnych, mają też działanie na metabolizm. Często zbawienne i wspomagające zrzucanie kilogramów. Sprawdź, jakie przyprawy pomogą ci w odchudzaniu i dodaj je do swojego jadłospisu!

Odchudzające przyprawy kuchni azjatyckiej

Azjatyckie pola oraz lasy od wieków są źródłem inspiracji kulinarnych. Kupcy korzenni nie bez powodu sprowadzali tajemnicze przyprawy z dalekich krajów. Jedną z kultowych już przypraw jest aromatyczny cynamon. Przyprawa korzenna, która wspomaga regulację glukozy w naszym organizmie, odgrywając istotną rolę w przemianie materii, zwłaszcza węglowodanów. Dodając łyżeczkę cynamonu do musli, kawy, herbaty lub ulubionych owoców, przyspieszysz swój proces odchudzania. Smacznie i zdrowo!

Inną przyprawą rodem z azjatyckich lasów, jest kardamon. Jego działanie odchudzające potwierdzone zostało naukowo – wspomaga trawienie poprzez wysoką zawartość olejków eterycznych. Dodając odrobinę kardamonu zyskasz nie tylko aromat w swoim daniu, ale też przyspieszone trawienie i detoks. Spróbuj kardamonu w połączeniu z kawą lub herbatą.

Imbir od około 3 tysięcy lat jest uprawiany w Indiach – już wiemy dlaczego. Często dodajemy go do herbaty, w celu rozgrzania się… i nieumyślnie wspomagamy odchudzanie. Zawarta w korzeniu imbiru kapsaicyna rozgrzewa organizm i wspomaga wydzielanie soków trawiennych – dzięki imbirowi szybciej spalimy kalorie. Dodaj go nie tylko do herbaty, ale też codziennych potraw!

Nie tylko ostre przyprawy wspomogą odchudzanie

Przyprawa nie musi być pikantna lub ostra, by wspomogła nasz proces odchudzania. Chociażby kurkuma, zwana królową przypraw, jest łagodniejsza niż imbir, ale równie skutecznie pomaga spalać tłuszcz. Wypróbuj ją w połączeniu z mięsem oraz warzywami. Stosowane na co dzień zioła – takie jak majeranek, oregano, bazylia czy rozmaryn – również wpływają korzystnie na odchudzanie. Dodając je do potraw, zapobiegniesz wzdęciom oraz problemom z trawieniem. Oczywiście, zapewnisz też ucztę kubkom smakowym – każda potrawa z odpowiednio dobranymi ziołami smakuje wyśmienicie. Przyprawy są jednak tylko wspomagaczem odchudzania i chociaż skuteczne, mogą nie wystarczyć. Chcąc zrzucić kilogramy i zadbać o swoje zdrowie, skonsultuj się z profesjonalnym dietetykiem oraz wybierz odpowiednią dietę. Fitapetit nie tylko dostarczy pod twoje drzwi pudełka z pysznymi daniami, ale wspomoże odchudzanie dzięki odpowiedniej kaloryczności posiłków każdego dnia. Mieszkasz na Pomorzu? Catering dietetyczny w Bydgoszczy będzie idealny dla Ciebie, jeśli mieszkasz na Dolnym Śląsku to wybierz ofertę jako oferuje Ci catering dietetyczny we Wrocławiu. Sprawdź, jak zmienisz swoje żywienie dzięki diecie pudełkowej.

Czytaj więcej:

• Rodzaje diet klinicznych - jaka i dla kogo?
• Roślinne źródła białka w diecie wegetariańskiej
• Walory zdrowotne kiełek
• Witamina D - Sprawdź jak wpływa na organizm
• Wpływ na organizm produktów bogatych w magnez, potas i wapń
• Zielona herbata - wady i zalety
• Czym jest indeks glikemiczny?
• BMI - co to jest i jak go obliczyć?
• Owsianka na mleku lub wodzie – na dobry początek dnia
• Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz energetyczne?